JAG: Ett unikt kurstillfälle för dig

JAG! Kan det vara namnet på en kursdag?…………..Jo för det handlar om DIG!
Det här är en unikt sammansatt kurs för dig som känner att du vill komma vidare i ditt liv, få mer av det du vill ha och mindre av det som inte fungerar.
Stresshantering & Livscoaching ur ett nytt perspektiv.

När: Söndag 15/12 kl 10.30- 16.00
Plats: Bredsel, Bertilsdotter Hälsocoaching
Antal platser: 7 st   Pris/pers 1200.-   
Måltid och fika ingår  / Skicka din anmälan till info@mariannebertilsdotter.se

Et

Sommarens retreat i natursköna Ljusträsk 2016

f3Nu är det dags att boka in sig på sommarens retreats i Ljusträsk.
Vi erbjuder två olika upplevelser :

Retreat 14-17/7
Här snackar vi lite bootcamp:) Ett retreat där det erbjuds fysisk/dynamisk yoga  med mig Marianne ,samt
löpning, styrketräning, terrängträning och detta tillsammans med min kollega Karin Andersson.
Vi är båda uppväxta i Ljusträsk och har många historier att berätta och platser att visa:)
Det här passar dig som gillar att träna och vill ha utmaning.

Vi börjar tors 14 kl 12.00 och avslutar sön 17 kl 19.00
Boendet är enkelt och med del i dubbelrum, frukost,lunch och middag ingår
Din investering i dig själv : 3 800:-
Varmt Välkommen!

Anmälan  mailar du : info@mariannebertilsdotter.se
( anmälan är bindande anm. avg 1 500:-)

 

Retreat 28-31/7  Stillhet-tystnad-meditation

Det här är ett retreat där meditation, vila och återhämtning står i fokus.
Du får prova olika meditationstekniker samt mjuka yogapass med en yoga som passar alla.
Vi samtalar mkt här om stresshantering  och du får med dig värdefulla verktyg med både mindfulness
och mental träning samt en inblick i yogansfilosofi.

Start tors 28 kl 12.00 och avslut sönd 31 kl 18.00
Boendet är enkelt med del i dubbelrum. Frukost, lunch och middag ingår och ett studiematerial.
Luncherna lagar vi tillsammans och de består av Rawfood . Det blir som en liten kurs i rawfoodmatlagning.

Din investering i dig själv: 3 800:-

 

Varmt Välkommen!

Anmälan mailar du: info@mariannebertilsdotter.se

( anmälan är bindande och anm. avg . 1 500:-)

HELG FÖR NYBÖRJARE MED WORKSHOP 7-9 AUGUSTI

HELG FÖR NYBÖRJARE MED WORKSHOP 7-9 AUGUSTI
För dig som är sugen på att börja yoga i studion men som aldrig provat tidigare eller bara yogat lite grann .
Den här helgen reder vi ut alla frågetecken och du får förutom att prova på yoga lite föreläsning om yoganatomi och bra grunder.
Vad man ska tänka på och framförallt att du får lite personliga tips för att sedan boka in dig på de lugna passen som finns på schemat.
Vi startar fre 7/8 kl 17.00-21.00 Intro till yoga
Lördag startar vi kl: 9.00-14.00
söndag: 9.00-13.00
Det ingår lättare lunch och mellanmål (raw, vegetariskt)
15 platser så först till kvarn
Pris: 1200:-/pers Plats : studion i Älvsbyn
Anmäl dig redan nu på: info@mariannebertilsdotter.se
(anmälan är bindande)
DSC00664

INFORMATION!

Studion håller stängt under  9 – 18 oktober då jag är bortrest.

I bokningssystemet är därför pass under den perioden stängda.

Välkommen med din bokning från och med  19 okt och hela november:)

/Marianne