Nybörjarkurs med start 9/9 är fullbokad

Den Nybörjarkurs som startar 9/9 i Älvsbyn är nu fullbokad.
Då det nu blir en liten prövoperiod såhär i starten med de övriga passen så är det
möjligt att jag sätter in ännu en nybörjarkurs.
Vill du att jag kontaktar dig i så fall så maila dina uppgifter så hör jag av mig:)
info@mariannebertilsdotter.se

Höstens schema

I väntan på bokningssystem så får ni här en liten koll på hur det kommer att se ut nu i höst i nya studion i Älvsbyn.

Måndag:
12.10- 12.50 Lunchklass: Passa på att ta en paus med mjuka avkopplande rörelser och stretcha ut kroppen. Perfekt för dig som har ett stillasittande jobb.

13.30- 14.30 Yoga Lugn: Ett yogapass med mjuka avkopplande rörelser i ett lugnt flöde.

18.00- 19.00 Nybörjarkurs 10 ggr i studion Bredsel

Tisdag:
16.30-17.30 Blandpass med både mjuka och lite mer fysiska/dynamiska övningar

18.15-19.15 Nybörjarkurs 10 ggr Älvsbyn ( för anmälan : 070-5417292)

19.45-20.45 Yoga Lugn

Onsdag:
06.00- 07.00 Morgonpass Lugna härliga övningar att väcka kroppen med. Vi bjuder på grötfrukost

17.00- 18.00 Blandpass

18.30-19.30 Fysiskt/dynamiskt pass

Torsdag:
16.30- 17.30 Yoga Lugn

18.30- 19.30 Blandpass studion i Bredsel

Fredag:
06.00-07.00 Morgonpass & grötfrukost

Lördag:
VILODAG

Söndag:
18.00-20.00 Ett längre pass med fysisk/dynamisk yoga

SOMMARENS SCHEMA 2014

SOMMARENS SCHEMA: YOGASTUDION BREDSEL
Du bokar din plats via sms eller mail till : 070-5417292 , info@mariannebertilsdotter.se
Priset/ pass är 100 :- varje pass är 90 min.

Söndagens fm. pass kostar 150:- då ingår här även en rawfoodlunch.

Välkommen att yoga:)

Måndag: 18.00 ( lugnt yogapass)

Tisdag: kl 17.00 ( blandpass)

Torsdag: kl 18.30 ( blandpass)

Söndag: kl 18.00 ( fysiskt utmanande pass)

SOMMARENS SÖNDAGSPASS

Söndag 6/7, 13/7, 20/7, 27/7, 3/8 : morgonyoga 8.00-10.30 rawfoodlunch 150:-

DSC00401

Retreat i Ljusträsk

DSC00386

Boka in dig på retreat i fantastisk miljö, en energiboost för kropp och själ.
Ca 120 km från Kallax Airport och 6 mil nordväst från Älvsbyn ligger byn Ljusträsk och vår retreatgård. Vackert beläget vid sjön Ljusträsket är detta en oas för stillhet och ro. Hit kan du komma för att hämta ny kraft genom yoga och meditation samt njuta av den underbara miljön. Du får även möjligheten att lära dig hur man lagar rawfood och upptäcka detta smakrika och hälsosamma sätt att laga mat.

Datum för retreat:

26-29 juni

Priset är 2800.-/person
I priset ingår logi och vegetarisk mat. Boendet är enkelt .

För anmälan och frågor maila: info@mariannebertilsdotter.se

Tider för vårterminen 2014

DSC07232

TIDER FÖR VÅREN 2014

Här kommer vårens schema:

Måndagar: 18.30 Kraft & Hälsa i Älvsbyn ( ett lugnt yogapass)

Tisdagar: 17.00 Studion Bredsel ( ett lugnt yogapass)
18.30 Forts. grupp Studion Bredsel (Fullbokat vårterminen)

Onsdagar: 11.00 Senioryoga på Kraft & Hälsa
18.00 Kraft & Hälsa ( ett mer fysiskt yogapass)

Torsdagar: 17.00 Meditation/Mindfulness
18.30 Studion Bredsel ( blandpass med både lugn och mer fysisk yoga)

Söndagar: 17.00 Meditation/Mindfulness
18.30 Studion Bredsel ( ett mer fysiskt yogapass)

Har du köpt 10-kort till studion Bredsel kan du gå på alla pass i Bredsel om du vill utan förbokning.
Dessa stämpelkort gäller inte på Kraft & Hälsa som har separata.
Ett stämpelkort 10 ggr Studion Bredsel kostar 900:-
Enstaka lektioner kostar 100:- (Bredsel)
Nybörjarkurs på 10 ggr kostar 900.- (Bredsel)

Vill du veta mer om passen läs under yoga, eller maila om du har frågor på info@mariannebertilsdotter.se
Anmälan/bokning till passen görs via sms på tel 070-5417292, eller mail på ovanstående adress.

Varmt Välkomna
/Marianne

Jul Yoga i Bredsel

Vi erbjuder yoga även under helgdagarna. Ta tillfället i akt då det kan
vara nu du som bäst behöver det.
Den lilla studion i Bredsel ger en atmosfär av lugn och stillhet.
Du kan yoga följande dagar och tider:
Onsdag 25 ( Juldagen) kl 10.00-11.30
torsdag 26 ( annandag Jul) kl 9.30-11.00
fredag 27 kl 10.00-11.30
måndag 30 kl 10.00- 11.30
torsdag 2/1 kl 18.00-19.30
lördag 4/1 kl 10.00-11.30

Ett pass kostar 90:-
Bokning gör du via sms på tel: 070-5417292
eller mail: info@mariannebertilsdotter.se

Varmt Välkommen!
DSC00664