SOMMARENS SCHEMA 2014

SOMMARENS SCHEMA: YOGASTUDION BREDSEL
Du bokar din plats via sms eller mail till : 070-5417292 , info@mariannebertilsdotter.se
Priset/ pass är 100 :- varje pass är 90 min.

Söndagens fm. pass kostar 150:- då ingår här även en rawfoodlunch.

Välkommen att yoga:)

Måndag: 18.00 ( lugnt yogapass)

Tisdag: kl 17.00 ( blandpass)

Torsdag: kl 18.30 ( blandpass)

Söndag: kl 18.00 ( fysiskt utmanande pass)

SOMMARENS SÖNDAGSPASS

Söndag 6/7, 13/7, 20/7, 27/7, 3/8 : morgonyoga 8.00-10.30 rawfoodlunch 150:-

DSC00401

Retreat i Ljusträsk

DSC00386

Boka in dig på retreat i fantastisk miljö, en energiboost för kropp och själ.
Ca 120 km från Kallax Airport och 6 mil nordväst från Älvsbyn ligger byn Ljusträsk och vår retreatgård. Vackert beläget vid sjön Ljusträsket är detta en oas för stillhet och ro. Hit kan du komma för att hämta ny kraft genom yoga och meditation samt njuta av den underbara miljön. Du får även möjligheten att lära dig hur man lagar rawfood och upptäcka detta smakrika och hälsosamma sätt att laga mat.

Datum för retreat:

26-29 juni

Priset är 2800.-/person
I priset ingår logi och vegetarisk mat. Boendet är enkelt .

För anmälan och frågor maila: info@mariannebertilsdotter.se

Tider för vårterminen 2014

DSC07232

TIDER FÖR VÅREN 2014

Här kommer vårens schema:

Måndagar: 18.30 Kraft & Hälsa i Älvsbyn ( ett lugnt yogapass)

Tisdagar: 17.00 Studion Bredsel ( ett lugnt yogapass)
18.30 Forts. grupp Studion Bredsel (Fullbokat vårterminen)

Onsdagar: 11.00 Senioryoga på Kraft & Hälsa
18.00 Kraft & Hälsa ( ett mer fysiskt yogapass)

Torsdagar: 17.00 Meditation/Mindfulness
18.30 Studion Bredsel ( blandpass med både lugn och mer fysisk yoga)

Söndagar: 17.00 Meditation/Mindfulness
18.30 Studion Bredsel ( ett mer fysiskt yogapass)

Har du köpt 10-kort till studion Bredsel kan du gå på alla pass i Bredsel om du vill utan förbokning.
Dessa stämpelkort gäller inte på Kraft & Hälsa som har separata.
Ett stämpelkort 10 ggr Studion Bredsel kostar 900:-
Enstaka lektioner kostar 100:- (Bredsel)
Nybörjarkurs på 10 ggr kostar 900.- (Bredsel)

Vill du veta mer om passen läs under yoga, eller maila om du har frågor på info@mariannebertilsdotter.se
Anmälan/bokning till passen görs via sms på tel 070-5417292, eller mail på ovanstående adress.

Varmt Välkomna
/Marianne

Jul Yoga i Bredsel

Vi erbjuder yoga även under helgdagarna. Ta tillfället i akt då det kan
vara nu du som bäst behöver det.
Den lilla studion i Bredsel ger en atmosfär av lugn och stillhet.
Du kan yoga följande dagar och tider:
Onsdag 25 ( Juldagen) kl 10.00-11.30
torsdag 26 ( annandag Jul) kl 9.30-11.00
fredag 27 kl 10.00-11.30
måndag 30 kl 10.00- 11.30
torsdag 2/1 kl 18.00-19.30
lördag 4/1 kl 10.00-11.30

Ett pass kostar 90:-
Bokning gör du via sms på tel: 070-5417292
eller mail: info@mariannebertilsdotter.se

Varmt Välkommen!
DSC00664

Yoga Fashion

Vi har ett stort utbud av snygga ekologiska Yogakläder från My Spirit och nu även Saprema of Sweden.
Här visas kläderna av Kristin, Therese och Kristoffer och bilderna är fotade på Kraft & Hälsa i Älvsbyn.
Vill du komma och prova/shoppa så hör av dig på tel: 070-5417292 så har vi öppet efter överenskommelse.

Hampafrön ett riktigt superfood

DSC00950

Hampafrön är fantastiskt gott och ett riktigt superfood som innehåller omegafetter, proteiner och fibrer.
Hampafröet innehåller alla essentiella aminosyrorna och en optimal balans mellan de essentiella fettsyrorna
omega 6 och omega 3, de innehåller även höga halter av kalcium, magnesium, järn, zink, karotin och vitaminerna
E,C,B1,B2,B3 och B6.

Hampafrön är “raw”, vegetariska och innehåller inga tillsatser eller konserveringsmedel
De har en mild och nötig smak och du kan använda dem i sallader, smoothies, rawfoodgodis ,matlagning osv.

De hampafrön vi säljer i vår yogashop är av högsta kvalitet från Manitoba Harvest och vill du veta mer
gå ut på www.reidarsson.se och läs om hampa och produkterna.