Sommarens retreat i natursköna Ljusträsk 2016

f3Nu är det dags att boka in sig på sommarens retreats i Ljusträsk.
Vi erbjuder två olika upplevelser :

Retreat 14-17/7
Här snackar vi lite bootcamp:) Ett retreat där det erbjuds fysisk/dynamisk yoga  med mig Marianne ,samt
löpning, styrketräning, terrängträning och detta tillsammans med min kollega Karin Andersson.
Vi är båda uppväxta i Ljusträsk och har många historier att berätta och platser att visa:)
Det här passar dig som gillar att träna och vill ha utmaning.

Vi börjar tors 14 kl 12.00 och avslutar sön 17 kl 19.00
Boendet är enkelt och med del i dubbelrum, frukost,lunch och middag ingår
Din investering i dig själv : 3 800:-
Varmt Välkommen!

Anmälan  mailar du : info@mariannebertilsdotter.se
( anmälan är bindande anm. avg 1 500:-)

 

Retreat 28-31/7  Stillhet-tystnad-meditation

Det här är ett retreat där meditation, vila och återhämtning står i fokus.
Du får prova olika meditationstekniker samt mjuka yogapass med en yoga som passar alla.
Vi samtalar mkt här om stresshantering  och du får med dig värdefulla verktyg med både mindfulness
och mental träning samt en inblick i yogansfilosofi.

Start tors 28 kl 12.00 och avslut sönd 31 kl 18.00
Boendet är enkelt med del i dubbelrum. Frukost, lunch och middag ingår och ett studiematerial.
Luncherna lagar vi tillsammans och de består av Rawfood . Det blir som en liten kurs i rawfoodmatlagning.

Din investering i dig själv: 3 800:-

 

Varmt Välkommen!

Anmälan mailar du: info@mariannebertilsdotter.se

( anmälan är bindande och anm. avg . 1 500:-)